◎正確喝好水，疾病遠離你
水，占人體比重的7成，所以當體內水分不足時，皮膚就會變得乾燥、沒有光澤，人容易顯得蒼老、氣色不佳，嚴重者甚至會影響健康，根據世界衛生組織的調查發現，人類疾病即有80%都與「水」有關。
然而，「喝水」不單只是補充體液而已，這看似簡單的動作卻按藏著許多的「眉角」與「規矩」，例如喝多少？什麼時候該喝，什麼時候不該喝？要喝什麼水，你不可不知，就讓我們一起喝好水、變健康！
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廖俊凱 院長／博士／理事長
現職：
臺灣美加健康醫美集團仁愛院長
臺北醫學大學醫學科學研究所博士
臺灣教育部審定講師
太極禪生態健康醫療團隊顧問
社團法人中華負離子發展協會顧問
臺灣醫美健康管理學會理事長
臺北市有氧健康協會常務理事
中華兩岸全效抗衰老促進協會理事
經歷：
臺灣醫美健康管理學會副理事長
臺北市醫師公會第十六屆監事
中華民國肥胖研究學會第六屆理事
臺北社區醫界聯盟理事
臺灣家庭醫學會基層醫學雜誌助理編輯
臺北醫學大學醫學系兼任講師
天主教輔仁大學醫學系兼任講師
耕莘醫院新店總院家庭暨社區醫學部專任主治醫師
耕莘醫院新店總院老年科專任主治醫師
萬華醫院家醫科專任主治醫師
相關著作：
1.看對醫生做對檢查 - 掛錯科，真要命！（2009年，廣廈出版社）
2.有病不要亂投醫（2010年，中國友誼出版社）
3.90%的人生病都掛錯科（2012年，廣廈出版社）
4.微整形逆齡之鑰（2013年，書泉出版社）
5.打造不生病的健康生活（2014年，書泉出版社）
6.吃對了不生病（2015年，書泉出版社）
7.美麗正能量 - 打造你的好命臉（2016年，書泉出版社）
學歷：
臺北醫學大學醫學系畢業
臺北醫學大學傷害防治學研究所畢業
臺北醫學大學醫學科學研究所博士畢業
臺灣教育部審定講師
臺灣家庭醫學醫學會專科醫師
臺灣老年學暨老年醫學會專科醫師
中華民國肥胖研究學會專科醫師
中華針灸醫學會專科醫師
中華臺灣美容醫學醫學會專科醫師
專長項目：
家庭醫學／老年醫學／社區醫學／旅遊醫學／肥胖醫學／針灸醫學／美容醫學／預防醫學／婦女保健／健康醫學／戒菸門診／代謝症候群／醫療諮詢……等
聯繫方式：
大陸：002-86-15001841078
臺灣：00-886-931217821
Mail：m013089004@tmu.edu.tw
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第一章｜水與生命
生命的誕生來自水
整個人都是水做的
沒有水，就沒有生命
水的特性，影響生命存在
水已被列為「第六大類營養」
人體必需礦物質有16種
第二章｜水的功能
水就是「藥」
水的8 大生理功能
第三章｜水與疾病
不適與疾病，都源自「脫水」
人體有「乾渴管理機制」
脫水嚴重，會危及生命
15 個「身體脫水」的徵兆
脫水，也會導致至少以下15 種疾病
缺水還讓人既醜又胖
肌膚少喝水，問題樣樣來
把「渴」當「餓」，小心身體越補越胖
喝對水，順利減重沒煩惱
第四章｜如何正確地喝水
正確喝水7 大方法
第五章｜水的汙染
不能「治病」，至少不「致病」
從水的長途旅行看水的健康
影響水質第一關：水源
影響水質第二關：淨水場
影響水質第三關：輸水管
影響水質第四關：儲水塔及家中管線
第六章｜水的種類
泉水、地下水汙染嚴重
礦泉水也有可能「名不符實」
海洋深層水號稱與體內水的成分相同
「天然水」靠不住，各種「人工水」大行其道
包裝水選購也是門學問
第七章｜好水的特性
正確喝好水，身體才健康
健康好水的8大標準
第八章｜如何挑選淨水器
不挑好水，會讓腎臟累出病來
各種淨水器價格及功能差異大
6 大功能挑選最佳家用淨水器
參考書目
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投影片((外加))
若要索取未隨書附送(外加)且未於此提供下載的教學資源，請詳洽業務人員(02-27055066#824)(僅提供教師使用)
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